Hypnose – Auf Bilderreise im Unterbewusstsein
Hypnose ist eine der ältesten Techniken, um Mitmenschen den Zugang zu ihren Ressourcen zu ermöglichen. Die Methodik, welche hinter dem Begriff Hypnose steht, ist seit Jahrtausenden in vielen Kulturen als Heilungsritual bekannt.
Viele Menschen können sich unter dem Begriff Hypnose kaum etwas vorstellen. Hypnose ist ein alltäglich vorkommender Zustand, indem die Herzfrequenz in den Alphawellen-Bereich geführt wird. Das ist der Zustand, wenn man ein Buch liest, sich gemütlich einen Film anschaut oder sich kurz vor dem Einschlafen befindet.
Wie funktioniert Hypnose?
Ganz einfach, das Unterbewusstsein arbeitet mit metaphorischen Bildern, das kennen wir aus unseren Träumen. Da verarbeitet das Unterbewusstsein die Erlebnisse des Tages ganz automatisch.
Wir kennen das aus solchen Situationen, wo es am Abend noch eine scheinbare Ausweglosigkeit einer Situation gegeben hat, die am Morgen danach um ein vielfaches entschärfter sich dargestellt hat.
Bilder als Botschafter des Unterbewusstseins
Schon früher hat man mit Hilfe von Höhlenzeichnungen, gemalten Bildern in Kirchen und Spitalen oder mit Hilfe von Märchen und Fablen unbewusste Botschaften an die Menschen weiter vermittelt. Wir wissen heute, dass Märchen und Fabeln tiefenpsychologische Botschaften enthalten. Der Theratpeut macht mit nichts anderes, und bietet dem Klienten entsprechende metaphorische Geschichten und Bilder an. Das Unterbewusstsein, kann ganz automatisch diese Bilder umsetzen, ohne dass das Bewusste die Bilder verstehen muss. Natürlich kann es gelegentlich auch von Vorteil sein, wenn wir dem bewussten Denken eine Erklärung liefern können. Aber die unbewussten Prozesse in unserem Körper machen immerhin 93% unseres Denkens, Fühlens und Handelns aus, nur 7% werden bewusst gesteuert.
Wie funktioniert Hypnose?
Hypnose ist also ein ganz natürlicher Zustand, in dem Programme erkannt, verändert und integriert werden können.
Ein Beispiel dafür könnte das fahren eines Autos sein, zu Beginn der ersten Fahrstunde setzen wir unser bewusstes Denken ein und koordinieren jeden Schritt mit Hilfe unseres steuernden Denkens. Irgendwann, wenn wir routinierter sind, steuert unser Unterbewusstsein unser Handeln und die einzelnen Schritte ohne unser direktes bewusstes Hinzutun.
Und genauso können wir neue Verhaltensweisen erlernen und üben, um sie dann später als selbstverständliches Handeln in unseren Alltag zu integrieren.